No es ninguna noticia reveladora decir que el desayuno es la comida más importante del día. El desayuno debe ser equilibrado y completo ya que supone la cuarta parte de las calorías que necesitamos para tener energía y afrontar todas las actividades de la jornada. El desayuno nos ayuda a: El desayuno es la comida más [...]
Tomar el sol responsablemente puede tener numerosos beneficios siempre y cuando se tomen las precauciones necesarias. De lo contrario pueden producirse quemaduras, fotosensibilidad, dermatitis y otras afecciones más graves como el cáncer. La fotoprotección será nuestro mejor aliado. Los fotoprotectores son preparaciones que contienen sustancias que detienen parcialmente las radiaciones ultravioleta (UV). ¿Cuáles son sus [...]
La flora intestinal es el conjunto de bacterias que viven en el intestino, el cual está poblado por cien millones de bacterias (10 veces más que el número de células total del organismo humano), por lo que la influencia de la flora intestinal es fundamental para nuestro bienestar. Cuando la función de la flora intestinal [...]
Un preservativo es un elemento tan valioso que, aunque parezca exagerado, puede salvar una vida. Desde nuestra farmacia, en este mes de la salud sexual, nos gustaría que tuvieras en cuenta los siguientes aspectos. Para que el preservativo haga su función debe guardarse en un sitio seco y fresco. Debemos tener en cuenta que la [...]
La diabetes es una enfermedad crónica e incurable que eleva los niveles de azúcar en la sangre. Por eso, es fundamental seguir una dieta que regule la normoglucemia de forma sostenida. ¿Qué es el Índice Glucémico (IG)? Es el encargado de medir los alimentos que contienen hidratos de carbono, un grupo que influye con creces [...]
El omega-3 es un ácido graso poliinsaturado que obtenemos de forma natural de ciertos tipos de pescado, aceites vegetales y frutos secos. Se caracteriza por tener uno de sus dobles enlaces en la posición n-3 y... ¿esto qué significa? Nuestro organismo es incapaz de asimilar otros ácidos grasos, por eso, los beneficios que nos brinda el omega-3 son fundamentales [...]
Un año más, el 19 de octubre nuestra farmacia quiere conmemorar a todas las mujeres que luchan contra el cáncer de mama. Una enfermedad que se diagnostica a 44 personas cada día en España, lo cual la convierte en la primera causa de mortalidad en el sexo femenino. Un diagnóstico precoz garantiza la curación del cáncer [...]
El corazón es el motor de nuestro cuerpo y, gracias a él, nuestro sistema circulatorio puede llevar a través de la sangre todos los nutrientes que nuestros órganos y músculos necesitan para funcionar correctamente. A pesar de los grandes avances en medicina y los diversos estudios que se han hecho sobre las enfermedades cardiovasculares, éstas [...]
En la anterior publicación estuvimos hablando sobre la mejor protección solar durante el verano. Ahora, queremos contaros las claves para mantenerla sana y cuidada tras la exposición solar. Con la llegada del verano, la piel sufre más las consecuencias del sol y tenemos que prestarle una mayor atención. El calor aumenta la sudoración, lo cual intensifica [...]
Para saber que utilizamos la protección solar correcta, lo primero que debemos tener claro es el tipo de piel que tenemos, es decir, nuestro fototipo, que es la intensidad de pigmentación que tiene nuestra dermis. Estas características vienen determinadas por diferentes variables<span"> como por ejemplo el lugar de nacimiento, el tono de la piel o la genética heredada. La melanina es el [...]
